A Prefeitura de Araxá, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, inicia, na próxima terça-feira (18), novas turmas do projeto Vem Treinar com a Gente, no CRAS Bom Jesus. As atividades serão realizadas gratuitamente às terças e quintas-feiras, às 8h, com exercícios voltados especialmente para o público 50+, incluindo alongamento, ginástica e treinamento funcional.
Para participar, não é necessário realizar inscrição prévia. Os interessados podem comparecer ao local no horário das atividades e fazer uma aula experimental. A proposta é facilitar o acesso à prática regular de exercícios físicos e incentivar hábitos mais saudáveis.
A iniciativa oferece atividades como alongamento, ginástica localizada, treino funcional, corrida e caminhada. Ao longo do ano, os participantes também têm acesso a ações extras, como passeios turísticos, participação em corridas e caminhadas oficiais, desafios de mudança de hábitos e atividades em parceria com profissionais das áreas de saúde física e mental.
O projeto já conta com turmas na Praça das Mangueiras, onde as atividades são realizadas às segundas-feiras, às 8h, e às quartas e sextas-feiras, às 17h. A implantação das novas turmas no CRAS Bom Jesus amplia o atendimento para outra região da cidade e facilita o acesso da população às atividades gratuitas.
De acordo com a coordenadora do projeto, Raquel Honorato, a prática regular de exercícios contribui para diferentes aspectos da qualidade de vida, especialmente com o avanço da idade.
“Os exercícios ajudam na mobilidade, no equilíbrio, na força e na disposição para as atividades do dia a dia. Além dos benefícios físicos, o projeto também proporciona momentos de convivência e socialização. Nosso objetivo é incentivar essas pessoas a se manterem ativas e a incorporarem hábitos mais saudáveis à rotina”, afirma.
O secretário municipal de Esportes, Rodrigo Siqueira, destaca que levar o projeto para outros bairros é uma forma de aproximar as atividades da população e ampliar o acesso ao esporte e à atividade física.
“Queremos que cada vez mais pessoas tenham a oportunidade de praticar uma atividade física gratuitamente e perto de casa. A chegada do projeto ao CRAS Bom Jesus amplia esse acesso e é mais um passo para levarmos as ações da Secretaria de Esportes a diferentes regiões da cidade”, ressalta.
