Com a chegada do tempo seco, muitas pessoas começam a sentir seus efeitos no corpo
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) atualizou a lista de cidades em alerta devido ao tempo seco. De acordo com o levantamento, 101 municípios de Minas Gerais estão com índices de umidade relativa do ar entre 20% e 30%. Esses níveis são preocupantes, pois estão bem abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera saudável um percentual acima de 50%.
As cidades afetadas pelo alerta estão nas regiões Metropolitana de Belo Horizonte, Central, Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba, Oeste de Minas, Sul, Sudoeste, Noroeste e Norte de Minas, Zona da Mata, Vale do Jequitinhonha e Campo das Vertentes.
Em Belo Horizonte, que também está incluída no alerta, a Defesa Civil emitiu um comunicado informando sobre a presença de uma massa de ar seco que deve reduzir a umidade relativa do ar para cerca de 30%.
Com a chegada do tempo seco, muitas pessoas começam a sentir seus efeitos no corpo, pois a baixa umidade do ar pode transformar atividades cotidianas em desafios e afetar a saúde de várias maneiras:
– Respiração mais difícil:
A baixa umidade resseca as vias aéreas, aumentando o risco de irritações e infecções, especialmente para quem tem asma ou bronquite.
– Desidratação constante:
O corpo perde mais água, o que pode causar boca seca, dores de cabeça e cansaço. Manter-se hidratado é essencial.
– Olhos irritados:
O ar seco pode causar ressecamento, coceira e sensação de areia nos olhos, agravando o desconforto em usuários de lentes de contato.
– Pele ressecada:
A pele pode ficar áspera, com coceira e rachaduras. Hidratar regularmente e evitar banhos quentes ajudam a manter a pele saudável.
– Coração em alerta:
A baixa umidade pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como infartos e AVCs, especialmente em pessoas com histórico cardíaco.
– Sono prejudicado:
O ar seco pode causar desconforto na garganta e ronco, afetando a qualidade do sono. Usar umidificadores no quarto pode ajudar a dormir melhor.
C/ Agenda Comunicação Integrada
