Friozinho começando… É hora de tirar os casacos do armário, saborear bebidas quentes e curtir a temporada de inverno. Mas você sabia que o clima frio também pode afetar a saúde dos seus cabelos? Conversamos com o dermatologista especialista em cuidados com os cabelos, Gustavo Martins para descobrir quais cuidados especiais devemos ter com as madeixas durante essa época do ano.
De acordo com o Dr. Gustavo Martins, o frio intenso e a baixa umidade do ar podem causar danos significativos aos fios. “Nossos cabelos ficam mais propensos a ressecamento, opacidade e até mesmo queda durante o inverno”, alerta o especialista. Ele compartilhou dicas valiosas para manter seus cabelos saudáveis e deslumbrantes, mesmo em temperaturas geladas.
Hidratação é a palavra-chave: O frio retira a umidade natural dos fios, tornando-os secos e quebradiços. O Dr. Gustavo recomenda investir em produtos de hidratação intensa e fazer tratamentos regulares para repor a umidade perdida. “Máscaras capilares, óleos e condicionadores são grandes aliados nessa batalha contra o ressecamento”, destaca o especialista.
Proteja seus cabelos
Assim como protegemos nossa pele do frio com roupas e cremes, nossos cabelos também precisam de cuidados extras. “Use chapéus, gorros ou lenços para proteger seus fios dos ventos gelados e evitar que eles fiquem expostos ao ar frio por muito tempo”, aconselha o Dr. Martins. Além disso, ele recomenda evitar banhos muito quentes, pois a água quente pode ressecar ainda mais os cabelos.
Alimentação balanceada
Uma dieta saudável e equilibrada é essencial para a saúde dos cabelos, especialmente no inverno. “Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, peixes e nozes. Eles ajudam a fortalecer os fios e a mantê-los saudáveis”, explica o especialista.
Evite o uso excessivo de secadores e chapinhas
O calor excessivo desses aparelhos pode danificar ainda mais os cabelos no inverno. O Dr. Martins sugere deixar os fios secarem naturalmente sempre que possível e, quando precisar usar o secador, optar por temperaturas mais baixas.
Corte regularmente as pontas
O inverno é uma ótima época para renovar o visual e eliminar as pontas duplas. O especialista recomenda fazer cortes regulares para manter os cabelos saudáveis e estimular o crescimento dos fios.
Com essas dicas do Dr. Gustavo Martins, você estará preparado para enfrentar o frio sem comprometer a saúde dos seus cabelos. Lembre-se de que cuidar dos cabelos é essencial em todas as estações do ano. Então, mantenha seus fios hidratados, protegidos e radiantes, independentemente do clima lá fora.
Sobre Gustavo Martins
Dr. Gustavo Martins é médico Graduado pela Universidade Federal de Santa Maria-RS. É dermatologista e cirurgião dermatológico com títulação pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e Associação Médica Brasileira.
Há 12 anos atua na área de tricologia e transplante capilar, sendo um dos primeiros brasileiros a realizar a técnica FUE, na qual são retirados unidades foliculares. Possui mais de mil pacientes operados, com vasta experiência no ramo.
Palestrou nos maiores congressos nacionais e internacionais sobre transplante capilar e tricologia. Possui dezenas de artigos científicos publicados em revistas renomadas.
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