Encontro preparatório terá percursos de 5 a 15 quilômetros na Forrest Run Experience; participantes
devem chegar com antecedência e levar hidratação própria
A Associação dos Corredores de Rua de Araxá (ACORA) realiza neste sábado, 24 de outubro, um treinão na Serra da Ventania, como parte da Forrest Run Experience. A concentração está marcada para as 5h45, em frente à Expominas, com saída pontual às 6h. Após o encontro, os participantes seguirão de carro até o início da trilha.
O treino será autossuficiente e oferecerá distâncias entre 5 e 15 quilômetros. A proposta é reunir corredores de diferentes níveis para percorrer o terreno natural da serra e fortalecer a convivência entre os praticantes. Como o percurso será em trilha, o esforço pode variar conforme a distância escolhida, o relevo e as condições encontradas no caminho.
Percursos e desafios
A corrida em trilha exige atenção e adaptação: o piso pode ser irregular, com pedras, terra, inclinações e trechos que pedem mais equilíbrio do que uma corrida em asfalto. Subidas e descidas também podem aumentar o desgaste físico, por isso é importante respeitar o próprio ritmo e escolher uma distância compatível com o preparo de cada participante.
No treinão, os percursos de 5 a 15 quilômetros permitem diferentes níveis de desafio. Quem optar pela menor distância pode usar a atividade para conhecer a modalidade; já os trajetos mais longos exigem maior resistência e planejamento. Como não foram divulgados detalhes técnicos dos percursos, como altimetria e pontos de apoio, os participantes devem seguir as orientações da organização no local.
Por ser autossuficiente, cada corredor deve levar água suficiente para o trajeto escolhido. Também é recomendável usar calçado adequado para trilha, vestir roupas confortáveis e estar atento às instruções de segurança e ao ritmo do grupo.
A atividade combina preparação física, contato com a natureza e integração entre corredores. Para quem pretende participar, a orientação é chegar antes do horário de saída e comparecer já preparado para o deslocamento e o treino.
